第一节
古典舞先导片
第二节
提和沉
第三节
冲和靠
第四节
含和腆
第五节
平移
第六节
旁提
第七节
地面基础身韵练习
古典舞初级课程-赵妮
2023年海曙区文化馆“一人一艺”全民艺术普及—百姓课堂之非遗网络课堂：鄞江非遗项目
