第一节
活动热身
第二节
地面活动
第三节
膝盖活动
第四节
基础即兴
第五节
编舞片段讲解（一）
第六节
编舞片段讲解（二）
第七节
现代舞的特点
海曙区“一人一艺”全民艺术普及慕课 | 大话西游之承担了荒诞的孙悟空
“一人一艺”全民艺术普及——“百姓课堂”网络课程 | 古典舞（二）
